středa 19. dubna 2017

Žiť ekonomicky znamená aj ekologicky! Ovčie rúno a jeho produkty nám pomáhajú šetriť peňaženku a našu ZEM.

Pred časom ma zaujala informácia o Švédsku, že v tejto krajine vytvárajú najmenej domového  odpadu. Bude to asi tým, že separujú poctivo odpad v domácnosti , a myslia na budúce generácie. Nás je doma päť....a aj keď sa snažíme separovať odpad, je toho veľmi veľa, koľko odpadu ako domácnosť vyprodukujeme....
Všetko čo nakúpime v obchodoch je "pekne a poctivo" zabalené....niekedy aj v 2 -3 obaloch, najprv v celofáne a potom ešte pre istotu v papierovej krabici.

Ekologické a ekonomické vrecká na potraviny z bavlny a ľanu


Ešte mám v pamäti, že pred niekoľkými rokmi ľudia nevytvárali toľko odpadu...a pritom vôbec neseparovali. Po mlieko si chodili v konvičkách alebo v sklenených fľašiach. Ovocie a zeleninu v obchodoch balili do papierových kupeckých sáčkov. Chlieb nebol zabalený, ...a mikroténové sáčky neboli....Mäso a salámu vám zabalili do papiera. Na zemiaky a aj na nákup ste si nosili z obchodu vo svojich sieťovkách, taškách či košíčkoch ...

Viem, že teraz nie je toľko času na každodenné nákupy, ale sú rodiny, kde sa správajú ekologicky, ekonomicky  a vytvárajú nulový odpad z domácnosti....(nevytvárajú skoro žiadny odpad) ...alebo sa o to snažia :)

V zahraničí majú obchody, kde vám tovar predajú do Vašich vlastných obalov.
( u nás v Žiline som sa stretla s obchodíkom na pracie prostriedky, mydlá a aviváže...ale už zanikol. V Metre sa dá načapovať kvalitný olivový olej.....v Tescu si môžete takto kúpiť orechy a sušené ovocie, v mliekomate si môžete načapovať čerstvé mlieko....No zatiaľ je toho žalostne málo, ale dúfam, že toho bude aj u nás čoskoro viac....)

Mali by sme sa riadiť jednoduchým pravidlom piatich R:
refuse – odmietnuť všetko, čo nepotrebujeme;
reduce – zredukovať to, čo potrebujeme;
reuse – znovu používať veci;
recycle – recyklovať materiál;
rot – skompostovať zvyšok.


kuknite) video
Video od Bea Johnson's ako mať NULOVÝ odpad v domácnosti

Ekologicky (ekonomicky) zmýšľajúci ľudia chodia na nákupy s vlastnými sklenenými nádobami na tekuté veci a látkovými vreckami na zvyšok...vyrábajú si vlastnú kozmetiku, čistiace a pracie prostriedky, separujú, pestujú si vlastnú zeleninu, v domácnosti používajú prírodne a obnoviteľné materiály ako je ovčia vlna, ľan, bavlna.....žijú tak, aby čo najmenej ubližovali našej zemi.

V sobotu 22.4.2017 bude DEŇ ZEME. Je potreba si uvedomiť, že zemské zdroje nie sú nevyčerpateľné, a preto by sme mali myslieť aj na tých, ktorí prídu na Zem aj po nás...na naše deti..na zvieratká a všetky tvory , ktoré sa nevedia brániť. Každý z nás sa môže o to pričiniť svojim životným štýlom.

V mojom obchodíku mám v ponuke ekologické a ekonomické produkty z pravej ovčej vlny z ovčieho rúna. Možno ste nevedeli, ale pravá ovčia vlna - 100% ovčie rúno je aj výborný termoizolačný materiál, ktorý chráni v zime od chladu alebo v lete prehriatia aj stavebné konštrukcie :)

Používaním ovčej vlny celoročne v domácnosti a  na oblečení , šetríme vzácne a drahé energetické zdroje, môžeme v domácnosti menej kúriť a tým šetriť drahé teplo. V lete zase nepotrebujeme používať pri spaní klimatizáciu.
U nás doma šetríme teplom-energiami, že neprehrievame zbytočne domácnosť. Nosením vlnených papučiek  a vestičiek počas dňa šetríme energiu, spaním vo vlnenom lôžku šetríme energiu. Vracia sa nám to na nízkych účtoch za plyn, ale aj dobrým pocitom že zbytočne nevytvárame skleníkové plyny a exhaláty. Okrem toho spanie v ovčej vlne má aj zdravotné účinky a pre telo je prospešné a príjemné.

Ovčie rúno PAPUČE 100% ovčia vlna MERINO...................TU
Ovčie rúno VESTY a oblečenie zo 100% ovčej vlny .............TU
Komplety do spálne a obývačky kúpite ..................................TU
Ovčie rúno DEKA /DEKY do spálne a do obývačky .............TU
Ovčie rúno VLNIENKA výroba na mieru...............................TU

Ovčie rúno kvalitné slovenské výrobky vyrobené v RUNO SHOP  Žilina pre ekologickú domácnosť



Ď.A.K.U.J.E.M. :), že ste to dočítali až do konca :)

RUNO SHOP žilina Vám pomôže starať sa o svoje zdravie a domácu pohodu.

ZDRAVÝ ŽIVOT A ZDRAVÝ SPÁNOK .

Internetový obchod s vecami z ovčieho rúna : www.runo-shop.sk
Prosím nekopírujte článok bez súhlasu autora. Ďakujem, že rešpektujete moju prácu.

© Danka Stroková

středa 22. února 2017

Super BOJOVNÍK proti kašľu, chrípke a prechladnutiu. Cibuľový čaj a sirup zázračný liek.

Dnes to u nás doma "vonia" ako za starých čias....Keď sme boli deti a "liezla" na nás choroba, mama robila hneď cibuľu s medom (cukrom) a museli sme to po lyžičkách užívať.... Jaj ako som trpela 😊, ale čo si pamätám neužívala som ako dieťa skoro žiadne antibiotiká.

Teraz už aj ja ako mamina mojich detí 👦👦👶,  znovu objavujem čaro tejto domácej medicíny a celkom si to vychutnávam.

Ale kedže ja si všetko vylepšujem tak, aby to aj chutilo , tak tu je môj recept:

Cibuľový čaj na kašeľ a prechladnutie:  ☕


4 ks nadrobno nakrájené cibule, ja dávam neošúpanú :)
6 ks fíg - na vykašliavanie, vylepšia to chuť čaju a figa tiež zmierňuje kašeľ , uľahčuje vykašliavanie hlienu z dýchacích ciest...kľudne potom uvarené figy zjedzte 😀
( ďatle sú dobré na zmiernenie silného suchého kašľa a upokojenie priedušiek)
2-3 PL majoránka (obmieňam: skoroceľ, materina dúška, tymián)
1,5 litra vody
včelí med-je výborný prírodný antibakteriálny prostriedok
termoska

Dám zovrieť vodu v hrnci, potom tám nasypem cibuľu a figy. Po niekoľkých minútach, keď cibuľa zmäkne, horák odstavím a primiešam majoránku alebo iné bylinky vhodné na kašeľ (nemiešajte všetky- budú stačiť majoránka  a tymián) . Nechám zakryté ešte 5-10 minút oddýchnuť. Potom nalejem do pohára a pijem pomaly po dúškoch. Môžeme pridať aj medík, ale vtedy ak je čaj trochu vychladnutý (cca 45-50 stupňov), aby sme nezabili účinné látky z medu.
Zostatok čaju si nalejem do termosky a počas dňa vypijem.

Cibuľový čaj s majoránkou a figami


 Cibuľový sirup:

3 ks nadrobno nakrájanej cibule + pravý včelí med

Pokvapkať v miske cibuľu včelím medom, všetko premiešame spolu. Za krátku dobu cibuľa do medu pustí šťavu a zriedi med. Šťavu pijeme po lyžičkách počas dňa. Nerobte si na viac dní, vždy treba čerstvú. Po 12 hodinách môže byť cibuľa škodlivá, nakoľko naviaže zo vzduchu na seba toxické látky.

Cibuľový sirup proti kašľu a nachladnutiu

Inhalácia éterického oleja z cibule:

 Zjedením surovej cibule sa vďaka jej vlastnostiam dá zastaviť alebo zmierniť astmatický záchvat a tento účinok trvá aj 12 hodín. Rovnako prospešná je aj inhalácia éterického oleja vhodná pre deti. Cibuľa pohltí choroboplodné zárodky. Napríklad večer ku vankúšiku alebo na nočný stolík položiť rozkrojenú cibuľu. Ráno ju treba vyhodiť.

 

Inhalácia éterického oleja z cibule

Cibuľový chlieb s maslom ako liečivo:)

Ak na vás lezie choroba,  skúste si natrieť chlebík s maslom alebo masťou a posypať si ho hojne nakrájanou surovou cibuľou. Je to lahôdka, ktorá vám pomôže vysporiadať sa s baktériami a vírusmi.




Cibuľa-cesnak cibuľový - Vlastnosti a indikácie:

  • minerálne soli v cibule, zrýchľujú vylučovanie kyslých odpadových produktov z tela
  • obsahuje éterický olej a flavonoidy, ktoré sú antibiotické, protiastmatické, ochranné na srdce a cievy, diuretické, antikarcinogénne
  • enzýmy, majú priaznivý účinok na tráviace procesy
  • glykoquín- rastlinný hormón, ktorý redukuje hladinu krvnej glukózy 
  • rastlinná vláknina-brzdí vstrebávanie cholesterolu, spomaľuje prechod cukru do krvi 
  • mukolytická-rozpúšťa husté hlieny z priedušiek
  • uľahčuje vykašliavanie hlienu z priedušiek
  • antibiotikum-najlepšie surová cibuľa, ale môže byť aj pečená, varená, alebo vo forme sirupu
  • priedušková astma-zastavuje alergické reakcie priedušiek u astmatikov, pomáha rozširovať bronchiálne cesty, ...čo pocítite už za pár minút po zjedení cibule
  • chráni pred arteriosklerózou a trombózou ( rozpúšťa zrazeniny v tepnách a žilách)
  • prevencia pred infarktom
  • zvyšuje hladinu dobrého HDL cholesterolu
  • pri problémoch s obličkami, ako súčasť diéty s obličkovými kameňmi, infekciami obličiek,..
  • CUKROVKA-znižuje hladinu glukózy v krvi
  • problémy s pečeňou- pri chronickej hepatitíde a cirhóze 
  • rakovina-ako prevencia proti rakovine žalúdka a hrubého čreva

Prečítajte si:
http://runoshop.blogspot.sk/2017/01/7-korenin-ktore-vas-zahreju-aj-v.html
http://runoshop.blogspot.sk/2013/02/nadcha-chripka-viroza-jej-prirodna.html
http://runoshop.blogspot.sk/2013/01/ako-sa-nestat-pacientom-alebo-ako-si.html
http://runoshop.blogspot.sk/2013/06/terapeuticky-pristroj-gou-gong-lampa.html

RUNO SHOP Vám pomôže starať sa o svoje zdravie a domácu pohodu.

ZDRAVÝ ŽIVOT A ZDRAVÝ SPÁNOK .

Internetový obchod s vecami z ovčieho rúna : www.runo-shop.sk

Prosím nekopírujte článok bez súhlasu autora. Ďakujem, že rešpektujete moju prácu.
Článok  je vytvorený ako informácia a nenahrádza štandartnú medicínsku liečbu.  O liečbe sa poraďte so svojim ošetrujúcim lekárom alebo lekárnikom.

© Danka Stroková




neděle 8. ledna 2017

7 korenín, ktoré vás zahrejú aj v najkrutejšej zime. Masala chai nápoj pre zmrznutých.

V poslednej dobe si varievame tento zaujímavý hrejivý nápoj MASALA chai alebo hrejivý korenistý čaj ☕ . Každý raz má inú a veľmi zaujímavú chuť, záleží čo ma napadne do neho dať. 😉 Ale oplatí sa vám ho skúsiť uvariť, v čase chrípok, prechladnutí, nádchy  je to veľmi dobrá podpora organizmu pri samoliečbe, samopomoci a prevencii.


Masala chai alebo korenistý zahrievajúci  a posiľňujúci nápoj Masala čaj



Koreniny:
  •  5 celých klinčekov
  •  5 ks kardamónu (podarilo sa mi ho zohnať v tescu-medzi špecialitami z cudzích krajín)
  •  5 ks celého čierneho korenia
  •  2 ks škorice-tyčinka
  •  štipka mletého  muškátového orieška
  •  2 ks  badyán
  •  1 čajová lyžička rozdrveného suchého zázvoru v prášku alebo kúsok  čerstvého zázvoru

Na vylepšenie chuti tohto lahodného nápoja 🍵, nedávajte všetko naraz...., každý deň si vychutnajte iné sušené alebo čerstvé ovocie a nájdite si pre seba najchutnejší variant.

  • pomaranč (citrón) 🍊 alebo bio pomarančová či citrónová kôra
  • sušené figy
  • Sušené ďatle (hrozienka, marhule, goji,....)
  • čerešne, brusnice,  mrazené,..sušené, zavárané.. 🍒
  • včelí med 🐝
  • čierny čaj-   - osobne čierny čaj nedávam, ale na internete nájdete množstvo receptov a inšpirácii
  • mlieko rastlinné  🌼- osobne tiež nedávam, ale mandľové, orechové, kokosové  by sa mi chuťovo hodili a možno použiť aj plnotučné kravské mlieko, niekde píšu aj kondenzované mlieko





Vyhľadajte si Masala Chai, Masala Garam, Tandoori Masala, Rajmah Masala, Chana Dal Masala,..a inšpirujte sa na korenistý nápoj podľa vlastnej chuti .



Do hrnca s vriacou vodou (1 litra)  nasypeme jednotlivé koreniny a ovocie podľa chuti, povaríme 10 minút a potom odstavíme a necháme ešte odležať. Precedíme nápoj cez sitko, ovocie prepasirujeme do pohárov a po vychladnutí dochutíme medom alebo trstinovým cukrom.

Iný spôsob prípravy nápoja s mliekom a čiernym čajom:

Do hrnca alebo varnej čajovej konvičky nalejeme 1,5 l vody a necháme zovrieť. Do vriacej vody vsypeme koreniny Masala a 3 polievkové lyžice trstinového cukru a varíme 10-15 minút. Vlejeme 200 ml mlieka, počkáme, kým celá zmes "spení", vsypeme 3 polievkové lyžice sypaného čierneho čaju (Cejlónsky čaj, Assam )  a odstavíme. Necháme 5-10 minút lúhovať, precedíme a podávame. Podľa chuti môžeme pricukriť alebo pridať med.


Účinky korenín na zdravie, s heslom:  "Nič sa nemá preháňať" 

Pozor aj koreniny môžu vo väčšom množstve ako je doporučené - uškodiť, muškátový orech vo veľkých dávkach je škodlivý.

1.) Muškátový orech- pôsobí antibakteriálne a protizápalovo 🌼 vhodný pri tráviacich problémoch🌼  nadúvaní 🌼 pre lepší spánok 🌼  priaznivo pôsobí na nervový systém 🌼 na zmiernenie problémov s prieduškami 🌼 má protizrážanlivé účinky 🌼proti parazitické účinky 🌼 ochrana pečene a žalúdka (vredy) 🌼 stimulant cirkulácie nadobličiek 🌼  relaxuje svaly🌼  zvyšuje produkciu rastového hormónu


2.) Klinček - podporujú obranyschopnosť🌼  antiseptické účinky 🌼 odstraňuje bolesti napríklad zubov a ďasien 🌼 podporujú trávenie 🌼 zvyšujú chuť do jedla 🌼 urýchľujú metabolizmus 🌼 podporuje zdravé dýchacie cesty 🌼  odhlieňuje dýchacie cesty (chrípka, nádcha, prechladnutie)🌼 podporuje hojenie kožných poranení a chorôb 🌼 detoxikuje organizmus 🌼 prekrvuje končatiny (pri studených nohách a rukách)🌼 upokojuje nervový systém


3.) Kardamon- podporuje imunitný systém🌼 ochraňuje bunky pred voľnými radikálmi 🌼 prevencia proti onkologickým ochoreniam 🌼 antiseptické účinky 🌼 podporuje trávenie 🌼 zlepšuje vyprázdňovanie🌼 zvyšuje chuť do jedla🌼 odstraňuje plynatosť🌼 odkysľuje organizmus 🌼 prevencia kardiovaskulárnych ochorení 🌼 eliminuje pálenie záhy a tvorbu žalúdočných kyselín, 🌼 močopudné účinky🌼 odstraňujú nadbytočnú vodu z tela 🌼 podporuje funkciu obličiek 🌼 zlepšuje funkciu pečene 🌼 pomáha vyplavovať nadbytočný kofeín z tela 🌼 dodáva energiu 🌼 eliminuje stres 🌼 podporuje funkciu mozgu a pamäti


4.) Badián – podporuje imunitu 🌼 antiseptické účinky 🌼 podporuje a urýchľuje trávenie 🌼 odstraňuje plynatosť 🌼 uvoľňuje bolesti brucha 🌼 obnovuje črevnú mikroflóru 🌼 odstraňuje bolesti kĺbov 🌼  zabezpečuje čistú pokožku 🌼uvoľňuje hlieny 🌼vhodný pri chrípke, nádche či kašli 🌼pre zdravé dýchacie cesty


5.) Čierne korenie- podporuje imunitný systém🌼 antiseptické účinky🌼 ochraňuje bunky 🌼 detoxikuje organizmus 🌼 prevencia vzniku rakoviny🌼 podporuje trávenie🌼 metabolizmus 🌼 pravidelnú stolicu🌼 odstraňuje plynatosť 🌼  upokojuje nervový systém🌼 odstraňuje bolesti (kĺbové, migréna, brušné), 🌼 pre zdravé dýchacie cesty 🌼  odstraňuje kašeľ, hlieny, 🌼 mierne zvyšuje krvný tlak, 🌼 podporuje prekrvenie končatín (studené ruky, nohy…🌼  močopudné účinky 🌼   prečisťuje močové cesty a vylučovacie orgány


6.) Škorica - podporuje imunitný systém 🌼  antiseptické účinky 🌼 antibiotické účinky 🌼 detoxikuje organizmus 🌼 uvoľňuje hlieny počas choroby 🌼 znižuje hladinu cukru v krvi 🌼 zabraňuje prudkému stúpaniu glykemického indexu 🌼 podporuje trávenie 🌼 urýchľuje metabolizmus 🌼  zlepšuje pravidelnú stolicu 🌼 odstraňuje plynatosť 🌼 eliminuje bolesti brucha 🌼 upokojuje nervový systém 🌼 odstraňuje z tela stres 🌼odporuje dobrý spánok 🌼 podporuje funkciu mozgu 🌼 zvyšuje pozornosť 🌼 prevencia alzheimeru

7.) Zázvor - chrípka🌼  nádcha🌼 angína🌼 zlepšuje prietok krvi 🌼 podporuje imunitu 🌼 zlepšuje trávenie 🌼 detoxikuje telo🌼 zlepšuje dýchanie a výborná pomoc počas chrípky 🌼eliminuje rast rakovinových buniek 🌼  chudnutie


Masala chai alebo masala garam hrejivý nápoj z korenín

RUNO SHOP Vám pomôže starať sa o svoje zdravie a domácu pohodu.

ZDRAVÝ ŽIVOT A ZDRAVÝ SPÁNOK .

Internetový obchod s vecami z ovčieho rúna : www.runo-shop.sk

Prosím nekopírujte článok bez súhlasu autora. Ďakujem, že rešpektujete moju prácu.
Článok  je vytvorený ako informácia a nenahrádza štandartnú medicínsku liečbu.  O liečbe sa poraďte so svojim ošetrujúcim lekárom alebo lekárnikom.

© Danka Stroková

PF 2017 a poďakovanie sa vám všetkým, pre ktorých má naša práca zmysel :)

 Milí priatelia, prajem vám všetko dobré v novom roku 2017. Aby ste vykročili tou správnou nohou a po celý rok sa vám všetko pekne darilo a podarilo podľa vašich predstáv a túžob. 🌟

Ďakujeme vám za vašu priazeň, vaše milé ohlasy a za vašu podporu a dôveru. Bez vás, našich priaznivcov, priateľov, zákazníkov by naša práca nemala zmysel. Len vďaka vám môžeme robiť to čo nás duševne napĺňa a fyzicky baví. 😊 Tešíme sa, že aj v tomto novom roku 2017 budeme môcť pre vás pracovať, vymýšľať novinky  a tvoriť nové produkty, ktoré zahrejú, poliečia a potešia :-D

Ďakujeme a tešíme sa, že aj tieto Vianoce ste si nás vybrali za svojich vianočných pomocníčkov a že vaši najbližší boli obdarovaní pod vianočnými stromčekmi 🌲 práve našimi vlnenými, bavlnenými  alebo obilninovými produktami .

PF 2017

Milí naši.
Vinšujem vám smele,
všetkým ľuďom prevesele.
Zdravia, šťastia i radosti
po celý rok bez starosti.
A počas roka pre každé stvorenie,
v našej vlne hrejivé potešenie.
Zo srdca vám žičí Danka Stroková  a  vlnenou dieľničkou :)




RUNO SHOP a VLNIENKA Vám pomôže starať sa o svoje zdravie a domácu pohodu.

ZDRAVÝ ŽIVOT A ZDRAVÝ SPÁNOK .

Internetový obchod s vecami z ovčieho rúna : www.runo-shop.sk


pátek 30. prosince 2016

Z odpadu po vianočnom šaláte si vyrobte SUPER LIEČIVO na srdce, krvný tlak a na celulitídu.

Priatelia.

Každý môže byť záhradníkom  a vlastnoručne si vypestovať svoje vitamíny zo zvyškov z vianočného zemiakového šalátu alebo zeleninovej polievky 😊.

Vypestovať vňať- stonky a listy  z koreňovej zeleniny úplne zadarmo. Čerstvá dávka vitamínov a minerálov aj v decembri či v januári..🌿

A dokonca nemusíme byť ani rozprávkovou bytosťou Maruškou a prosiť Mesiačiky o zázrak. A pritom je to také jednoduché .. 😋

Stačia nám odrezky hrúbky 1 cm- 2 cm  z koreňovej zeleniny (mrkva, petržlen, paštrnák, musím ešte vyskúšať aj z  kalerábu, zeleru, červenej  repy,...)  kúsok bavlnenej vaty- najlepšie ak by nebola bielená chlórom , staršie plastové alebo keramické nádoby, pitnú vodu a miesto na okne.

Do nádoby nastriháme vatu, namočíme ju a naukladáme na ňu odrezky. Každý deň potom prilievame trošku vody, aby bola vata vlhká a odrezky nezaschli...alebo nezhnili, ak by boli premočené.

Zhruba za 7 dní máme vypestovanú vňať 5-7 cm.



Mrkvová a petržlenová vňať z vianočného zemiakového šalátu :)


Každý druhý deň prikladám nové odrezky z varenia.


Máme pekného keramického ježka, pestujem si v ňom aj žeruchu zo semiačok


Petržlenová vňať obsahuje minerálne látky ako železo, meď, zinok, draslík, fosfor, horčík, selén, mangán. Okrem toho aj vitamíny A, B, C, E, K, tiež kyselinu listovú a pantoténovú. Éterické petržlenové silice, ktoré pozitívne vplývajú na nervovú sústavu i trávenie.

Terpény, ktoré blokujú rast nádorových buniek a neutralizujú škodlivé karcinogény.
Flavonoidy, ktoré organizmus chránia pred voľnými radikálmi. Vitamín K ďalej urýchľuje hojenie rán a znižuje začervenanie.
Veľmi rada používam vňate z rôznych bylín do green smoothie alebo varievame petržlenové víno pre môjho otca srdciara. 
♥  prírodný multivitamín
♥  podporuje imunitu, ochraňuje bunky pred rakovinovým bujnením
♥  podporuje trávenie (vylučovanie žlče)
♥  zlepšuj krvný obeh
♥  odvodňuje, zvyšuje vylučovanie moču, diuretikum
♥  odstraňuje zápaly, infekcie
♥  alkalická,  detoxikuje telo
♥  má antibiotické účinky
♥  prevencia proti zápalu močových ciest
♥  prevencia proti plynatosti
♥  upravuje menštruáciu
♥  Chlorofyl, ktorý čistí krv a tvorí nové červené krvinky je veľmi dôležitý pre náš organizmus a
 petržlen ho má zastúpený vo väčšom množstve.
♥  odstraňuje pigmentové škvrny a udržiava dobrú pleť, zlepšeniu elasticity pleti a obnovuje  jej mladícky vzhľad

Čo je veľmi zaujímavé, že táto užitočná bylinka je veľmi málo spomínaná v herbároch a knihách o bylinkách. Kvalitné informácie som našla len v knihe od Victoria Boutenko: "Zelená pre život"
Možno neviete, ale vňate bylín sú oveľa nutrične hodnotnejšie a vyživnejšie ako korene týchto rastlín. Veľakrát mi je ľúto pri nákupoch zeleniny, keď vidím vyhodené vňate z mrkvy, redkvičky, zeleru,  či z petržlenu... Ľudia nevedia, že vyhadzujú zo zeleniny to najcennejšie ako nepotrebný  odpad a pritom to už majú draho zaplatené... 😩

Škoda, že  tu nemôžem nascanovať stránku..alebo aj celú knihu od Victorie 😉 , kde je to veľmi pekne nutrične porovnané KOREŇ a VŇAŤ , na str.47, 48, 49

Podobne na tom bude aj cvikla versus cviklové listy alebo  mrkva versus  mrkvová vňať.

PETRŽLEN 100 gramov : koreň/ vňať

vitamín K:           22,50 mcg/  1640,00 mcg
Kalcium (mg):      36,00 mg/   138,00 mg
Železo (mg):           0,59 mg/  6,20 mg
Magnézium (mg): 29,00 mg/ 50,00 mg
Draslík (mg) :     375,00 mg/ 554,00 mg
Sodík (mg):          10,00 mg/ 56,00 mg
Zinok (mg):            0,59 mg/ 1,07 mg
vitamín C: (mg):   17,00 mg/ 133,00 mg
kyselina listová (mg):   67,00 mg/ 152,00 mg
vitamín A: (IU):   0,00 IU/ 8424,00 IU

 
Recept Víno na srdce má skvelé účinky na všetky slabosti srdca a na skutočné ochorenie srdca
Víno na srdce aj pri angine pectoris.


RECEPT NA VÍNO NA SRDCE podľa Hildegardy.

Do 1 litra prírodného vína (bez síry- sírenia )  dáme 10 čerstvých petržlenových stoniek aj s listami, pridáme jednu alebo dve polievkové lyžice vínneho octu. Na slabom plameni všetko 10 minút povaríme (pozor, pení sa!). Potom pridáme 300 g pravého včelieho medu a ďalšie 4 minúty varíme na miernom ohni. Horúce víno na srdce scedíme a hneď plníme do fliaš, ktoré sme vypláchli troškou silného liehu. Dobre uzavrieme! Usadenina, ktorá sa vo fľašiach vytvára, neškodí a môže sa piť. K tomu receptu dodávam len to, že každý nech sa rozhodne, či bude medom sladiť, alebo nie.
Doktor Hertzka hovorí: „Nezáleží na tom, aké víno použiješ, či červené, alebo biele, no musí byť prírodné. Postup však musíš dodržať. Med sa pridáva až po prvom zovretí a musí sa tiež povariť. Z varenia si starosti nerob. Len si pokojne var to svoje petržlenovo – medové víno na srdce!“
 „Ak raz pocítiš svoje srdce, uži jednu, dve, tri alebo viac polievkových lyžíc za deň a všetko pichanie na srdci (či už ovplyvnené zmenami počasia, alebo rozčúlením) akoby ti odvialo. Len nebuď malicherný alebo úzkostlivý, pretože si nemôžeš uškodiť. No nielen pri ľahkých začiatočných bolestiach srdca, ale aj pri skutočných slabostiach, áno, pri pravých bolestiach srdca ti bude veľkou pomocou toto petržlenovo-medové víno na srdce, možno ťa dokonca vylieči.“

RECEPT na petržlenovú  marmeládu  proti vysokému krvnému tlaku  podľa Jiří Jenča.
Reguluje krvný tlak, má močopudné účinky a podporuje správnu činnosť obličiek.

♥ 500 gramov petržlenu dáme do 2 litrov studenej vody a varíme 1,5 hodiny v nerezovom hrnci na miernom ohni. Potom pridáme 3 ks badyánu  a varíme ešte pol hodiny.
Všetko scedíme a vylisujeme. Získanú šťavu zmiešame s rovnakým množstvom medu a zvaríme do konzistencie želé.
Naplníme do fliaš a používame ako marmeládu alebo 3-4 polievkové lyžice denne.


 RECEPT s petržlenom proti celulitíde:

Petržlenovú vňať ( za 6 hrstí ) varte 2 minúty v dvoch litroch vody.  Po 2 minútach sceďte a nechajte vychladnúť. Potom odvar ( najlepšie vlažný ) masírujte na postihnutom mieste približne 20 minút.

Maska s petržlenovou vňaťkou pre všetky typy pokožky:

Rozmixujte hrsť petržlenovej vňate na zelenú kašičku. Zmiešajte s jogurtom a bielým ílom-koalín., aby vznikla hladká a nie tekutá zmes. Natrite na tvár , mimo očí. Nechajte pôsobiť  20 minút a odstráňte pomocou kozmetických tampónov.

Pleťová voda tónizujúca a zosvetľujúca:

♥ 1 viazaničku petržlenovej vňate
♥ 300 ml minerálnej vody
Dajte variť vodu, potom do nej vhoďte petržlenovú vňať a 5 minút varte na miernom ohni. Potom ešte nechajte prikryté lúhovať a po vychladnutí precedíte a vylisujte šťavu.
Uchovávajte v chladničke maximálne 4-5 dní.

Používajte:
Ako pleťovú vodu na tvár ráno a večer
Ako masážny prostriedok na vlasy a pokožku , proti vypadávaniu vlasov.
Ako vlažný obklad na opuchnuté viečka a vačky pod očami.

Prečítajte si ešte u nás na blogu:

http://runoshop.blogspot.sk/2016/07/divoka-jedla-rastlina-prhlava-dvojdoma.html
http://runoshop.blogspot.sk/2013/05/reuma-prirodne-zabaly-na-zmiernenie.html 

http://runoshop.blogspot.sk/2013/04/sirupy-extrakty-z-bylin-rastlin-pupenov.html
http://runoshop.blogspot.sk/2013/07/levandula-liecivy-olej-caj-cukor-sol.html

http://runoshop.blogspot.sk/2013/08/bylinka-mata-prieporna-mata-peprna.html


RUNO SHOP Vám pomôže starať sa o svoje zdravie a domácu pohodu.

ZDRAVÝ ŽIVOT A ZDRAVÝ SPÁNOK .

Internetový obchod s vecami z ovčieho rúna : www.runo-shop.sk

Prosím nekopírujte článok bez súhlasu autora. Ďakujem, že rešpektujete moju prácu.
Článok  je vytvorený ako informácia a nenahrádza štandartnú medicínsku liečbu.  O liečbe sa poraďte so svojim ošetrujúcim lekárom.

© Danka Stroková

pátek 12. srpna 2016

Zavinovačka pre bábätká zo 100% MERINO vlny . Deti nosia bociany v perinkách.


Priatelia. Veríte tomu, že bábätká na svet nosia BOCIANY?
Ja, ÁNO.... a mám aj dôkaz:)

Dnes sme šili merinové zavinovačky pre novorodencov, a nestačili sme uspokojiť asi 20 bocianov  :-D , ktorí trpezlivo čakali na streche susednej budovy na čerstvý a kvalitný tovar :-D ( poniektoré som nestačila odfotiť, nakoľko doručovali voňavé balíčky)

 

Žilinské bociany nosia deti

BOCIANY nosia deti v klasických zavinovačkách

Takáto milá návšteva bola u nás dnes , keď sme šili práve perinky pre bábätká ....náhoda? :)
..... NIE ! Je to dôkaz o tom, že deti nosia na svet bociany.....a aj žilinské bociany vedia, že merinové zavinovačky pre novorodencov  sú bezpečné, pohodlné a hrejivé ....takže môže pršať, snežiť, fúkať,..alebo slniečko neskutočne hriať .... a Vaše vytúžené bábätko v poriadku doručia až ku Vám :-D

100% merino ovčie rúno Klasická perinka, zavinovačka

Tak dúfam, že prídu aj zajtra a došijeme :-) a potešíme viac milujúcich rodičov. " Milujte a množte se" ...bocianov je veľa, detí málo a zavinovačky z merino vlny pre ne s láskou došijeme :-D

 Zavinovačky pre bábätká ......................... TU >>
Klasická zavinovačka 100% merino proti podchladeniu a proti poteniu

 Zavinovanie sa považuje za výbornú formu upokojenia nekľudného bábätka.Najznámejšie zavinované dieťa na svete bol Ježiš Kristus.


Aj žilinské bociany vedia čo je dobré pre bábätká:)

Vlnená zavinovačka /Detská perinka na viazanie z ovčieho rúna je mäkká, hrejivá, vhodná na celoročné používanie. 100% ovčia vlna MERINO TOP  má termoregulačné vlastnosti. Dieťa je počas dňa a noci v teple, "neodkope" sa. Pri zavinutí dieťatka do zavinovačky má bábätko pocit, akoby bolo v maminom brušku. Klasická perinka mu poskytuje pocit bezpečia a istoty.

Prírodné vlnené ovčie rúno udrží a reguluje telesnú teplotu Vášho dieťatka. Podporuje dlhý a kľudný spánok. 

Naše dizajnové produkty na SAShE si môžete pozrieť TU >> 
 
Klasické zavinovačky - perinky pre bábätká


Zavinovačka pre bábätko/ zavinovačka kojenecká


 
Výhody a vlastnosti pravej 100% ovčej vlny MERINO TOP so super wash úpravou:

✿ príjemné prírodné teplo a najvyššia jemnosť ovčej vlny aj pre najcitlivejšiu detskú jemnú pokožku
✿ obojstranne vzdušná, paropriepustná, ľahko sajúca pot, mäkká
✿ ekologická, vhodná aj pre vegan, Natural , spracovanie šetrné ku zvieratkám -strihaná /strižná vlna
✿ antibakteriálna, antialergická, termoregulačná
✿ v zime hreje, v lete chladí
✿ udržuje dieťa v suchu a v príjemnom objatí čistej strižnej merino vlny
✿ ľahko sa ošetruje a perie
✿ vlna hreje, aj keď je vlhká, merino vie absorbovať až vyše 35 % vlhkosti, bez toho aby ste pociťovali chlad a mokro, máte pocit sucha
✿ prírodný termostat, celoročné využitie ovčej vlny
 
-pranie v rukách alebo na jemnom vlnenom programe "RUČNÉ" pranie do 30 stupňov Celzia
-bez sušičky a odstreďovania

 Pôvod vlny je z Nového Zélandu a má špeciálne upravovanú vlnu, tzv. Super Wash, prikrývku je možné šetrne prať aj v práčke, len do 30 stupňov a s jemným žmýkaním/odstreďovaním cca 150 ot/min.

✿ Vyrobené a vymyslené na Slovensku, u nás v RUNO-SHOP.sk v Žiline :),

Hrdo sa hlásime ku HAND MADE produktom, vyrobené u nás v Žiline na Slovensku / Made in Slovakia :)

Zažiadajte si mailom o vzorky kvalitných  100% bavlnených látok :)  


 RUNO SHOP Vám pomôže starať sa o svoje zdravie a domácu pohodu.

ZDRAVÝ ŽIVOT A ZDRAVÝ SPÁNOK .

Internetový obchod s vecami z ovčieho rúna : www.runo-shop.sk

sobota 9. července 2016

Divoká jedlá rastlina Pŕhľava dvojdomá / Kopřiva -semiačka

Priatelia.
Dnes si pripadám ako Bohdanka ( Martha Issová) z vianočnej rozprávky  "Sedem zhavranelých bratov", keď trhala žihľavu na košele :) Celá popŕhlená a boľavá, som si zbierala na zimu semiačka z pŕhľavy/ kopřivy. Asi netreba spomínať, aká je pŕhľava skvelá bylinka, ale možno neviete, že je jedlá úplne celá. Listy, stonky, kvety a semiačka.
S obľubou z nej občas doma "potajme" navarím..a pokiaľ použijete výrazne bylinky na ochutenie, tak nikto nepríde na to, že je to z pŕhľavy :)

Využitie bylinky Pŕhľava/žihľava/ Kopřiva v domácnosti:


Bylinkové čaje: Listy a stonky si suším na bylinkové čaje
Tinktúra: nasekať bylinku a zaliať ju alkoholom
Pŕhľavový med/ liek: čerstvú pŕhľavovú šťavu  vymiešať s medom v pomere 1:1
Zelené nápoje: Čerstvé listy pridávam do green smoothie spolu s ovocím.
Pesto: Miesto bazalky používam na pŕhľavové listy
Škvarenice alebo omelety: s vajíčkom a pŕhľavou
Prívarok:  miesto špenátu používam pŕhľavu
Polievka: miesto špenátu používam rozmixovanú pŕhľavu spolu so smotanou, ligurčekom a ovsenými vločkami
Zábaly z pŕhľavy: Natrhané čerstvé listy pŕhľavy/ kopřivy sparené pod horúcou vodou, položíme na plátno a priložíme teplé na olejom ošetrené miesto. Zabalíme do gázy a následne do 100% vlneného ovčieho rúna.


Semiačka: super potravina ( Anti Aging Super Foods)  obsahujú vitamíny A,B,C,  E , a draslík, vápnik, železo, chlorofyl a karotenoidy.


zber pŕhľavového semiačka

Už pred 2000 rokmi rozpoznali ľudia účinky žihľavových semienok ako afrodiziakum


 Čerstvé i sušené semienka majú blahodárny vplyv na organizmus:

✿ Povzbudzujúci vplyv a pôsobí tak pri únave a zníženej výkonnosti spôsobené stresom.
✿ Proti artróze 
✿ artritíde 
✿ Problémoch s prostatou 
✿ Zápaloch močových ciest
✿ Zápalových ochoreniach čriev (Morbus Chrono, Colitis ulcerosa) 
✿ Pomáhajú upraviť hladinu krvného cukru 
✿ Podporujú funkciu pečene a žlčníka 
✿ Ako prevencia obličkových kameňov

✿ vhodné pri vypadávaní vlasov, pre zdravú pokožku a zdravé nechty

Čas zberu žihľavových semien je od augusta do septembra. Zvládla som zbierať bez rukavíc, ale najprv som skúšala s nožničkami a rukavicou.....nakoniec mi to bolo už jedno, a dozbierala som rukami. Ak chcete ochrániť svoje ruky, zbierajte semená v rukaviciach.Konzervácia semienok je jednoduchá - rozložte semiačka na utierku na slnečnom mieste a vysušte. Pre uskladnenie na zimu sa odporúčajú napríklad zaváracie poháre, najlepšie v špajzi v chlade a tme. 

 
Pŕhľavové / kopřivové semiačka Afrodiziakum


Žihľavový alebo pŕhľavový med.

♥ pri sťaženom dýchaní  ♥ pri chorobách močových ciest ♥ pri chorobách dýchacích ciest ♥ pri katare / zápale žalúdka a čriev ♥ pri lámke /  reume ♥ pri chorobách látkovej premeny ♥ podporuje tvorbu červených krviniek ♥ prírodná forma pri nedostatku železa v organizme

Vlastnosti žihľavy: diuretikum, hemostatykum, antiseptikum,

Zmiešame listy mladej žihľavy dvojdomej a pravý včelí  med v rovnakom pomere podľa objemu.
 Zmes 1 diel medu a 1 diel posekanej žihľavy necháme stáť 2 týždne pri izbovej teplote, každý deň pravidelne miešame. Po dvoch týždňoch prihrejeme (vo vodnom kúpeli), kým zmes nenadobudne tekutý stav. Precedíme cez plastové  sitko alebo riedke plátno. Skladujeme v chladničke.

Dávkovanie: pri sťaženom dýchaní cmúľame malé množstvo zmesi v ústach počas dňa niekoľkokrát za deň

Prečítajte si ešte u nás na blogu:
http://runoshop.blogspot.sk/2012/08/reuma-dna-liecba-bez-liekov.html
http://runoshop.blogspot.sk/2013/05/reuma-prirodne-zabaly-na-zmiernenie.html 
http://runoshop.blogspot.sk/2013/04/sirupy-extrakty-z-bylin-rastlin-pupenov.html

Inšpirácia ku napísanie tohto blogu mi boli Štepán a Melanie, ♥ "Síla pro život"... a časť textu som preložila a skopírovala.

Tu nájdete originál , ak by vás to zaujalo:
http://www.silaprozivot.com/divoka-seminka-nastartujte-svou-vitalitu/

https://www.youtube.com/watch?v=e7xELpKAS4U#t=14 
https://www.youtube.com/watch?v=GB0WO6RkVok

 RUNO SHOP Vám pomôže starať sa o svoje zdravie a domácu pohodu.


ZDRAVÝ ŽIVOT A ZDRAVÝ SPÁNOK .

Internetový obchod s vecami z ovčieho rúna : www.runo-shop.sk