sobota 13. dubna 2013

Osteoporóza liečba a prevencia. Prírodne s bylinkami a bez chémie.

Osteoporóza je to redukcia kostnej hmoty spôsobujúca úbytok minerálov v tele, hlavne vápnika. Dôsledkom "tichého zlodeja" kostí  môžu byť:  bolesti chrbta, deformácie kostí , zlomeniny, zníženie telesnej výšky aj o niekoľko cm,  hrbením sa, "guľatý chrbát", zvýšeného rizika zlomenín - najmä bedrového kĺbu,  pálivými bolesťami medzi lopatkami, najmä pri státi, sedení - ktoré sa v ľahu zmierňujú. Tieto prejavy môžu signalizovať mikrozlomeniny vo vnútri kosti, začínajúcu deformáciu stavcov alebo aj zlomeninu stavca. Táto choroba postihuje asi 4 krát častejšie ženy ako mužov. Strata kostnej hmoty 15-30% je prirodzená od veku 30-50 rokov -čo je naozaj bolesť aj v mladom veku, ale o osteoporóze hovoríme len pri dosiahnutí patologickej úrovne.  Preto najdôležitejšia je celoživotná prevencia. Na túto chorobu treba myslieť už od detstva, dôležitá je racionálna- primeraná strava a zdravý životný štýl. Čím viac vápnika sa uloží v kostnom tkanive počas vývoja, tak tým väčšia je aj jeho rezerva v neskoršom veku. Vápnik a minerály strácame pokiaľ sme "prekyslení". Telo, aby neutralizovalo kyseliny, potrebuje zásady- vápnik. Pokiaľ ich je nedostatok, tak si ich čerpá z našich kostí. Najprv "nepozorovane", ale vždy pri vysokej hodnote kyselín musí telo siahnuť do svojich rezerv a trochu kostnej hmoty ubudne. Časom už je úbytok výrazný a nakoniec vznikne osteoporóza, čo je až "privysoká cena" možno aj za našu pohodlnosť a  nezdravé jedlo. Najčastejším prejavom neliečenej osteoporózy je zlomenina, ktorá obmedzuje pohyblivosť a často končí trvalými následkami.  Zlomenina krčka stehennej kosti, zlomenina stavcov,  zlomenina v oblasti zápästia to sú najčastejšie miesta zlomenín pri osteoporóze.

Osteoporóza chrbtice:  liečba, prírodné "lieky" a liečivá, bylinky, prevencia, cena


Konzumujeme, strava a potraviny pri osteoporóze:

♥ Vápnik -Kalcium, horčík , vitamín K, stopové prvky v strave: bór, mangán, zinok, chróm, kremík,
♥ vitamín D, A, rybí olej HP Natural+D, vitamíny B-komplex, najmä kyselina listová, pyridoxín a B12
♥ sója, tofu-sójový syr
♥ Kozie alebo ovčie mlieko, mliečne výrobky: jogurt, smotana, syry, tvaroh
♥ Rastlinné mlieko: makové, orechové, mandľové, kokosové, sójové
♥ trstinovú melasu Čierny zázrak
♥ kapustu hlávkovú, ružičkový kel, tmavozelenú listovú zeleninu, okrúhlicu, brokolicu, reďkovku
♥ vňate: pažítka, petržlen, žerucha, púpavové listy, mrkvová vňať, púpava, mrlík, zelerová vňať,...
♥ kokosové orechy, mandle, vlašské a lieskové orechy, mak, sézamové a ľanové pomleté semiačka,
♥ strukoviny: mungo, fazuľa, azuki, bôb, cícer,
♥ celozrnné obilniny: ovsené vločky, špalda, pšenica, proso, jačmeň, pohánka
♥ bylinky: púpavový koreň, praslička roľná,
♥ bobuľové ovocie: ríbezle, čučoriedky, brusnice,maliny, jahody,....
♥ ryby morské: makrela, tuniak, sardinky, losos
♥ green smoothie

Prírodný liečivý zábal z kurkumy,  zázvoru, horčice, pŕhľavy  pre reumatikov  TU .
Reuma liečba, strava, potraviny a dobré rady  nájdete TU.

Osteoporóza a OMEGA 3 mastné kyseliny v orechoch a semiačkach.

Osteoporóza prírodná liečba potravinami- samoliečba.

Čo pomôže pri osteoporóze:


  • Termoterapia - liečenie teplom -Ohrievacie vankúšiky z obilia jednoducho nahrejete v mikrovlnnej alebo v teplovzdušnej rúre, a priložíte na boľavé miesta. Vankúšik z obilia vyžaruje suché teplo, pôsobí hlboko do svalov aj kostí, a tým ich uvoľňuje a prekrvuje a zbavuje chorého výraznejších bolestí .....................TU

  • Suché liečivé a hrejivé teplo na prekrvenie tkanív,  na uvoľnenie svalového stuhnutia a úľavu od bolesti, od svalových kŕčov a napnutí , uvoľňujú zablokovanú pohyblivosť - ovčie rúno zo 100 % vlny Merino..................TU
  • Suché teplo zahriatie svalov, kĺbov a kostí  je dobré aj ako  príprava na pohybovú liečbu
  • liečenie pohybom: pravidelná a dlhodobá fyzická aktivita, cvičenie, pohyb a špeciálne cviky. Pilates, fit lopta, joga, chôdza, plávanie, bicykel, stepper, Nordick Walking, rekreačná turistika, strečing
  • liečenie pohybom sa zameriava na navrátenie pohyblivosti, na pretiahnutie skrátených svalov a väzov,  na zlepšenie prekrvenia všetkých tkanív vytvárajúcich pohybové ústrojenstvo. Pozor na preťaženie kostí a kĺbov,
  • posilňovanie chrbtového svalstva alebo časti tela, kde je najväčší predpoklad zlomeniny: chrbtica, panva, stehenné kosti, predlaktie, zápästie
  • odkyslenie organizmu a acidobazická rovnováha tela
  • fyzioterapia, termoterapia, rehabilitácia, liečba masážou
  • pravidelný pobyt na slnku, vo voľnej prírod, denné prechádzky aspoň 1- 2 km
  • primeraná strava
  • odstráňte z domácnosti nástrahy: šmykľavé podlahy, koberce , dverové prahy
  • pozor na schody, treba sa pridržiavať zábradlia
  • používajte protišmykové pomôcky, v sprche, vani, pri vani...
  • používajte oporné pomôcky: barly, paličky,..
  • noste kvalitnú a bezpečnú obuv
  • riešiť obezitu
  • zabráňte vzniku zlomeniny a pádom
  • prírodné lieky , čaje a  celoživotná preventívna "liečba"
  • potieranie kĺbov, kostí a svalov rôznymi hrejivými masťami alebo prírodné zábaly  TU
  • bylinkové čajové zmesi   
  • Terapeutický prístroj GOU GONG® s minerálnou originálnou lampou TDP 
Liečba osteoporózy hrejivým suchým teplom

Obmedzte alebo vylúčte:

- mäso, údeniny,  zrelé syry
- nadmerné množstvo živočíšnych bielkovín
- soľ, biely cukor, čokoládu, sladkosti, kakaové nápoje, zmrzlina,
- alkohol, káva, čierny čaj, kofeín, kolové a  sýtené nápoje, povzbudzujúce nápoje,
- výrobky z bielej múky,
- tuky
- fajčenie, nikotín
- stres, negatívne emócie, kyslé "myšlienky, knihy a filmy", konflikty, starosti, problémy
- vyvarujme sa skokom z výšky ( zo schodov, zo stoličky, z autobusu, vlaku...)
- vyvarujme sa športom alebo aktivitám ako sú korčuľovanie, lyžovanie,  hokej, zápasenie, volejbal, basketbal, futbal, tenis, vzpieranie, judo, box, rugby, skoky do vody, florbal,...

Liečba Osteoporózy terapeutickým prístrojom GOU GONG®:

Minerálna infračervená terapia s TDP lampou a originálnou minerálnou platňou GOU GONG®,  podporuje  biochemické stimulácie s prekrvením a mikroprekrvením na aplikovaných  miestach, zlepšuje imunitné reakcie organizmu, pôsobí protizápalovo a urýchľuje liečbu osteoporózy, napomáha správnemu krvnému obehu a látkovej výmene, podporuje hojenie rán. Terapeutický prístroj GOU GONG® -aplikácia nasvietením na postihnuté miesto  a na  akupunktúrne oblasti - podľa priloženej príručky ku lampe, presný návod nasvietenia. Aplikácia lampy TDP GOU GONG® s používaním minerálnych infračervených frekvencií výrazne kráti čas liečby osteoporózy,  potlačenie a tíšenie bolesti.
Terapeutický prístroj GOU GONG® - originálna minerálna lampa TDP s minerálnou  platňou  GOU GONG okamžite uľaví od osteoporotických bolestí.

♥ Liečba sa vykoná ešte predtým ako vstanete z postele, podľa presného návodu v príručke ku lampe
♥ aplikácia denne na akupunktúrne oblasti  2 x  20 minút a zónu akupunktúrných súvisiacich oblastí ,  2 x 10 minút.

Môžete si objednať terapeutický prístroj GOU GONG® originál   TU.

 

Čajové bylinkové zmesi :

  • 1 čajovú lyžičku - rebríček obyčajný "myší chvost"
  • 1 lyžička  mletého alebo roztlčeného semena Senovky gréckej
  • zalejeme 1/4 litra vriacej vody  a necháme prikrytý 10 minút lúhovať, po scedení pijeme teplý dúšok za dúškom. Čaj pijeme čerstvý. Sladíme včelím medom alebo trstinovou melasou.
Denne pijeme 2 -3 x čaj z rebríčka, ku ktorému pridáme lyžičku mletej senovky. Maximálne 3 týždne, potom je treba liečbu prerušiť na 14 dní. S rebríčkom opatrne pri nízkom tlaku, pretože krvný tlak ešte viac znižuje.

Ranný nápoj z trstinovej melasy Čierny zázrak pomáha aj pri osteoporóze:


Vo veľkom pohári rozpustíme 1 polievkovú lyžicu melasy v 500 ml teplej vody, pridáme citrónovú šťavu z polovičky citrónu a dobre vymiešame. Pijeme pravidelne každé ráno. Je to čisto prírodný bioprodukt, bez konzervačných a chemických látok. Aj pri zvýšenej konzumácii nehrozia žiadne negatívne účinky. Prírodné vitamíny a minerály, s ktorými sa nemôžete predávkovať.
Výborný a zdravý nápoj, ktorý nám pomôže "naštartovať " deň, aj naše črevá....


Nápoj z trstinovej melasy na osteoporózu.




Vystavil v

Žádné komentáře:

Okomentovat

Přihlásit se k odběru: Komentáře k příspěvku (Atom)